8-Tage Basenfasten für Gesunde - professionell begleitet
In unserer 8-tägigen, ambulanten Basenfasten-Kur entlasten Sie Ihren Stoffwechsel, gewinnen neue Energie und finden zurück zu mehr Wohlbefinden. In vier begleitenden Online-Terminen erhalten Sie fundiertes Wissen, praktische Anleitungen, Rezepte und einen klaren Fahrplan für Ihre basische Woche. Ideal für alle, die gesünder essen, Beschwerden lindern und nachhaltige Impulse für ihren Alltag setzen möchten.
Das erwartet Sie
Die 4-teilige Basenfasten-Kur bietet Ihnen einen effektiven "Reset" für Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel. Während dieser Zeit verzichten Sie bewusst auf Stoffe, die den Stoffwechsel und den Darm belasten (sog. „schlechte“ Säurebildner). Stattdessen stehen Gemüse, etwas Obst, Salat, Kräuter, Saaten und wertvolle Öle im Mittelpunkt Ihrer Ernährung. Dadurch wird Ihr Verdauungs- und Stoffwechselsystem dabei unterstützt, sich zu regenerieren, und Sie gewinnen neue Energie. Die Basenfasten-Kur bietet Ihnen die Chance, langfristig achtsamere Ernährungsgewohnheiten zu etablieren und Körper sowie Geist zu revitalisieren.
Ablauf der Basenfasten-Kur:
Insgesamt treffen wir uns zu vier Terminen:
1.Termin: Einführung in die Grundlagen der Basenfasten-Kur. Sie erhalten einen Überblick zum Ablauf der Kur sowie alle notwendigen Informationen und Materialien für einen gut vorbereiteten Start.
2.Termin: Auftakt Ihrer basischen Fastenzeit. Wir sprechen über mögliche Herausforderungen während des Fastens und naturheilkundliche Tipps, um diese Hürden zu überwinden.
3.Termin: Vertiefung des Säure-Basen-Themas. Wir besprechen die wichtige Rolle des Bindegewebes für die ganzheitliche Gesundheit.
4.Termin: Abschluss nach acht Tagen Basenfasten. Wir ziehen Bilanz und besprechen, wie Sie auch nach der basischen Fastenzeit nachhaltig Erfolge erzielen und diese beibehalten können.
Der erste Abend (Mo, 21.09.) dient dazu, Sie in die 8-Tage-Basenfasten-Kur einzuführen. Die eigentliche Basenfastenzeit erstreckt sich dann von Donnerstag, den 24.09., bis Donnerstag, den 01.10.
Konzept: Basenfastenkur im Online-Format Gesamtpaket mit 4 Live-Online-Seminaren à 90 Minuten (Mo / Do / Mo / Do) inklusive:
- ausführlichem Skript und klaren, praxisnahen Anleitungen
- Lebensmittelliste und Rezeptheft
- schriftlichem Fasten- und Wochenfahrplan
- Einkaufsempfehlungen für Lebensmittel und naturheilkundliche Unterstützung
Für wen ist das Angebot gedacht?
- Sie möchten sich endlich wieder gesünder ernähren? Schaffen den Einstieg dazu aber nicht?
- Sie möchten Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern, wieder erholsam Schlafen und Ihre Stimmung verbessern?
- Sie leiden unter Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen oder allgemeiner Müdigkeit und möchten diese Symptome lindern?
Dann ist die Basenfasten-Kur genau das Richtige für Sie!
Ihr Nutzen
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren von einem strukturierten, alltagstauglichen Neustart für Stoffwechsel und Verdauung, gewinnen neue Energie und erhalten das Wissen sowie konkrete Werkzeuge, um ihre Ernährung nachhaltig gesünder und bewusster zu gestalten.
Referent:in
Barbara SchlosserBarbara Schlosser ist Apothekerin in der Bahnhof-Apotheke Kempten. Zusätzlich absolvierte sie die Ausbildungen zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin und Basenfasten-Beraterin.
Außerdem ist sie Fachberaterin für Darmgesundheit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Immuncoaching. Sie absolvierte zahlreiche Fortbildungen, insbesondere im Bereich Heilkräuterkunde und ganzheitliche Therapieverfahren.
In ihren Kursen und Vorträgen für die Bahnhof-Apotheke möchte sie das Thema Gesundheit v.a. aus einem ganzheitlichen Blickwinkel beleuchten.
Do, 24.09.2026 19.00 - 20.30 Uhr
Mo, 28.09.2026 19.00 - 20.30 Uhr
Do, 01.10.2026 19.00 - 20.30 Uhr
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Häufig gestellte Fragen
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Welche Möglichkeiten gibt es, eine Veranstaltung zu buchen?
Am einfachsten buchen Sie die jeweilige Veranstaltung online. Selbstverständlich nehmen wir Ihre Buchung auch gerne per E-Mail entgegen unter akademie@bahnhof-apotheke.de. Bei Fragen zu den Veranstaltungen können Sie uns gerne vorab telefonisch kontaktieren.
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Sie können sich viele unserer Fachveranstaltungen zertifizieren lassen. Informationen hierzu finden Sie bei der jeweiligen Fachveranstaltung oder rufen Sie uns hierfür an.
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Bei einem Präsenz Seminar erhalten Sie Ihre Teilnahmebestätigung vor Ort.
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Detaillierte Informationen zur Stornierung einer Veranstaltung finden sie hier.
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